🌙 Přírodní řešení pro kvalitní spánek

Spánek je možná ta nejpodceňovanější superschopnost dnešní doby. Bez něj nefungujeme – ztrácíme energii, motivaci, imunitu, trpí naše psychika i fyzická kondice. A přesto ho tolik z nás odsouvá na druhou kolej. Pojď to změnit. Ne s prášky na spaní, ale přírodní cestou. Vybrali jsme pro tebe ty nejúčinnější doplňky stravy, které pomáhají s usínáním, zklidněním mysli i hlubokým nočním odpočinkem – a to bez vedlejších účinků.

💤 Melatonin – když tělo zapomíná, co má dělat

Melatonin je hormon, který tělo přirozeně vytváří ve tmě – je to signál, že je čas spát. S věkem nebo nepravidelným režimem (třeba noční směny, cestování, práce u obrazovky) ale jeho hladina klesá. Důsledek? Obtížné usínání, neklidný spánek, časté buzení.

💊 Melatonin 3 mg nabízí vysokou a rychle působící dávku melatoninu. Stačí vzít cca 30 minut před spaním a tělo dostane jasný signál: „Je čas vypnout.“

🌿 Glycin – usneš rychleji, vstaneš svěží

Glycin je malá aminokyselina s velkým dopadem. Pomáhá snižovat tělesnou teplotu (což je důležité pro usnutí), podporuje REM fázi spánku a zlepšuje celkovou kvalitu nočního odpočinku. Na rozdíl od léků na spaní po něm ale nebudeš druhý den malátný – naopak, glycin podporuje kognitivní funkce.

💊 Glycine od Life Extension je čistý, snadno vstřebatelný a ve správné dávce. Ideální volba, pokud hledáš šetrnou cestu ke klidné noci.

😊 Tryptofan – klidnější mysl, lepší nálada

Tryptofan je esenciální aminokyselina – to znamená, že si ji tělo neumí samo vyrobit, musí ji získat z potravy. Je klíčová pro tvorbu serotoninu (neurotransmiteru dobré nálady) a následně melatoninu. Bez tryptofanu se prostě dobře nevyspíš ani nebudeš psychicky v pohodě.

💊 Optimized Tryptophan Plus kombinuje L-tryptofan s dalšími podpůrnými látkami: lysinem (pro lepší vstřebávání), niacinamidem (pro metabolismus serotoninu), chmelem a extraktem z rozmarýnu. Tahle kombinace funguje jako přírodní antistresový koktejl.

🧘‍♂️ Hořčík – pro klid těla i mysli

Stres, kofein, alkohol, jednostranná strava – to vše odčerpává z těla hořčík. A přitom právě hořčík je zásadní pro relaxaci svalů, klid nervové soustavy a rovnováhu celého těla. Nedostatek hořčíku se často projevuje nespavostí, podrážděností nebo nočními křečemi.

💊 Magnesium Caps nabízí tři formy hořčíku – oxid, citrát a sukcinát. Každá z nich se vstřebává trochu jinak a působí v jiných částech těla. Díky tomu je účinek maximální a zároveň šetrný ke střevům.

🧠 Proč řešit spánek právě teď?

Možná máš pocit, že spíš „v pohodě“. Ale co kdyby to šlo ještě lépe? Spánek ovlivňuje:

• Imunitní systém (ano, méně nemocí!)
• Paměť a koncentraci
• Hormonální rovnováhu
• Regeneraci po sportu
• Duševní zdraví a stabilitu nálad

A to vše ovlivňuje tvoji výkonnost, energii i spokojenost každý den.

✅ Přirozený spánek bez kompromisů

• 💡 Žádná ospalost přes den.
• 💡 Žádné „závislosti“.
• 💡 Jen kvalitní spánek díky tomu, co si tělo žádá – v čisté a funkční formě.

💬 Máš otázky? Jsme tu pro tebe

Napiš nám, pokud si nejsi jistý, který doplněk je pro tebe ideální. Poradíme ti podle tvých potřeb a pomůžeme s výběrem. A pokud už víš, co chceš – hurá do toho. Dobře se vyspat je to nejmenší, co pro sebe můžeš udělat.

💤 Spánek na úrovni si zaslouží každý. I ty.

S přáním klidné noci,

Tým Pepe7